Gif
revolution revelation
Idag hade hade Boyan Vodenitcharovs klass gemensam lektion och vi spelade upp för varandra.
Jag spelade hela Beethovens 2a sonat. Det gick verkligen åt skogen.
Jag kallar det inte för ett fullständigt misslyckande, därför att jag trots allt spelade hela det 25 minuter långa stycket. Jag tog mig igenom det. Men det är också just det. "Jag tog mig igenom det" – som om det hela är någon slags pina, ett nödvändigt ont.
Boyan märkte det också, och han pratade med mig sist av alla, när alla redan hade fått sina kommentarer och gått därifrån.
Han sa att det var fullständigt kaotiskt spel, att jag var överspänd och att för honom är ett sådant spel inte värt någonting.... Medan igår, när jag hade lektion spelade jag verkligen bra, det var något helr annat, och han var till och med förvånad att jag kunde ändra saker till det bättre så snabbt.
Jag kunde inte låta bli att gråta när han sa allt detta. Men det här samtalet gav mig ändå en hel del.
Mitt största hinder för musiken har alltid varit att jag aldrig hittills lyckats spela så bra som jag kan när människor ska lyssna på mig. Det är verkligen den största källan till frustration, att ingen någonsin vet min sanna förmåga och ingen får någonsin uppleva det jag egentligen kan ge. Alla får alltid uppleva en slags halv version, en halv sanning av det jag försöker säga. Jag har ingen kontroll över vad jag gör.
Det antagligen viktigaste av allt som Boyan sa idag tror jag, det som känns som en så himla ny tanke är följande.
När jag sätter mig vid flygeln och ska spela för andra människor sätter jag samtidigt fram alla mina svagheter och sårbarheter och rädslor framför andra människors ögon. Jag är utsatt, och jag känner det, i allra högsta grad.
Jag börjar då dränka mig själv i alla dessa känslor: Rädslan för att inte vara tillräckligt bra (Self-deprication), rädslan för att bli dömd (Arrogance), rädslan för att göra fel. Men alla dessa känslor, allt detta är ren själviskhet ocg faktiskt, egoism, därför att alla dessa känslor handlar om mig personligen och inte om musiken, alls. Människor som inte är så insatta i musicerande, och även en del människor som är insatta är under den villfarelsen att musik handlar om att uttrycka sig själv och visa sina egna känslor, göra en egen interpretation av det som står där i noterna. Men under den senaste tiden har jag mer och mer börjat förstå att musik, så länge som vi inte själva har skrivit den, är någonting som redan existerar. Musiker skapar ingenting nytt, därför att allt står där redan. MINA känslor har ingenting med saken att göra. När jag går upp där på scenen är jag endast en budbärare, som bär på någon annans budskap.
Detta, detta som han sa är som en förlängning av det som en Professor från Ryssland som hette Nina sa: "När du går upp på scenen, занимайся делом." Vilket i stora drag betyder "gör ditt jobb, gör det du kom dit för att göra". För om man har sin fulla uppmärksamhet fäst på uppgiften i sig, då har man inte någon uppmärksamhet kvar att färsta på sådana saker som ens egna känslor och oro.
Boyan sa också att musik handlar om att ha ett intelligent och genomtänkt spel, tänka på styckets form, struktur, harmoni, frasering, artikulation, tempo, rytm, dynamik... och om man gör allt detta rätt, då finns stycket
redan där, det lever. Och det är inte mycket mer vi behöver lägga till.
Dessa själviska överväldigande oroskänslor som jag får när jag ska spela upp för andra uttrycker sig rent fysiskt i att jag spänner min kropp, min rygg, mina axlar och i sin tur armar.
Det är också intessant att än en gång notera hur allt hänger ihop i en enda holistisk helhet. Något jag tänker inom mig, en tanke – formar en känsla – som påverkar hur min kropp uppför sig – som påverkar min output: Mitt pianospel. Allt hänger ihop. Och jag tror faktiskt även det faktum att jag ofta känner mig sämre än alla andra och har dåligt självförtroende också påverkar i stor grad. Jag måste börja tänka bättre om mig själv. Jag kan faktiskt. Jag kan uppnå en hel del, jag kan spela fantastiskt, men jag behöver känna mig själv bättre, känna mig tryggare i allmänhet, slänga bort alla rädslor, all oro. Och ersätta med trygghet, lugn, säkerhet och glädje över att jag faktiskt är en av jämförelsevis få i världen som har den här möjligheten att kunna spela vacker musik på en hög nivå, och kommit så här nära till att kunna vara en fullständig artist, performer.
Jag har under den senaste tiden gjort stora tekniska framsteg, mer och mer börjar saker och ting fungera. Om jag bara gör det som mina lärare säger kommer det att fortsätta att gå framåt. Den nya saken som jag nu vill koncentrera mig på att förbättra och arbeta med nu är just "uppträdande". Jag ska alltid kunna spela till min bästa förmåga, inte bara när ingen hör!
Öva
Jag måste måste måste komma in där.
Jag är verkligen inte lycklig här i Bryssel ensam. För ensam är just vad jag är. Jag har inte en enda vän här. Alla mina vänner är i Stockholm, ett par är i Antwerpen och Oscar är i Amsterdam.
Jag står bara inte ut med tanken att jag inte skulle komma in i Amsterdam och måste stanna här i Bryssel ett helt jävla år till. Jag klarar inte det.
Så jag övar och övar, jag vill bara lära mig alltihop så fort som möjligt, men det känns ju som att det går i sniiigelfart.
...
...
Idag lärde jag mig allafall sista biten av Mozartconcertens första sats utantill.
På bilden ovan hade jag preciiis flyttat till Belgien, mamma och jag åkte runt i olika städer här. På bilden är jag i Brugge. Då trodde jag att allt skulle bli perfekt bara jag flyttade till Bryssel. Tänk vad lite man vet om hur saker och ting faktiskt sen verkligen blir.
Nu tror jag att allting kommer att bli bra bara jag kommer in i Amsterdam. Men jag hoppas verkligen att det blir rätt den här gången. Och hur kan det inte bli det när jag kan bo med Oscar, och när jag har vackra Amsterdam som omgivning!
Nu tror jag att allting kommer att bli bra bara jag kommer in i Amsterdam. Men jag hoppas verkligen att det blir rätt den här gången. Och hur kan det inte bli det när jag kan bo med Oscar, och när jag har vackra Amsterdam som omgivning!
Hardcore
Nu har jag ätit enligt the Wai diet i nästan 1 år och 7 månader. Det är dags att gå HARDCORE!
Jag läser det här inlägget skrivet av Gavriel med jämna mellanrum, och varje gång får det mig att vilja köra den totalt 100 procentiga dieten, men varje gång är det någonting som får mig att sluta. Så nu ska jag verkligen köra. Och jag SKA lyckas! Mycket har förändrats till det bättre, men jag vet att celluliterna bara kommer försvinna helt om jag slutar helt att äta t ex salt och nötter. Jag vet det därför att varje gång jag har lyckats hålla 100% så har celluliterna minskat märkbart!
Så från och med imorgon ska jag äta och dricka följande:
☯ Juice, som till exempel Mandarin-, Vindruvs-, Apelsin-, Äppeljuice. Men macademia- eller olivolja i.
☯ Dadlar blandat med macademia- eller kokosolja. (istället för de där "raw food bar" som jag äter, som innehåller mandlar)
☯ Istället för te: Varmt vatten med citron- eller limejuice, ingefärsbitar och honung.
☯ Sallad gjord på avocado, 2 tomater och olivolja. Kanske även rå äppelcidervinäger. Inget mer!
☯ Rå fisk med råa äggulor / bara äggulor / äggulor med mosad banan.
☯ Ibland kan jag göra kokosmjölk och lägga i det i mitt vanliga "låtsas-te". Yum!
INGET MER!
:)
Saker som gör mig glad.
Fontänerna i Villa d'Este, Italien.
Sashimi – SÅ gott!
Det finns bara 1 Oscar i världen och han är MIN! :D
Jag och Malin, Malin och jag!
Mamotchka! På Rappongi-Seikoen.
Ma bro's! Elizar, moi, Gillgamesh!
Fikonbollar!
Gustav, den finaste, snällaste mest sociala och toleranta katten i hela världen!
Gustav, den finaste, snällaste mest sociala och toleranta katten i hela världen!
Naturen i Farsta, Sverige.
Milda :D!!!!11
Mamotchka! På Rappongi-Seikoen.
Ma bro's! Elizar, moi, Gillgamesh!
Eskil och jag. Supergammal bild, men har ingen nyare... :p
En till bild på Farsta.
Game of thrones får representera "Bra tv-serier" ^.^
Skrev en liten lista på saker som gör mig glad, utan någon inbördes ordning, utan bara i den ordning jag kom att tänka på dem.
Ibland är det så skönt att skriva ner saker när tankarna överbefolkar min hjärna lite mer än vanligt....
Brutal ärlighet framför väluppfostrat medhållande, alla gånger.
Kramar framför opersonliga låtsaspussar.
Modernt ekologiskt tänk i fråga om mat och miljö, jämlikhet, feminism. Sverige.
Mina vänner i Sverige, saknar dem så mycket!!!
Min familj: mamma, Gillgamesh, Elizar.
Min katt.
När det finns gott om god och nyttig mat hemma.
När det finns tillräckligt med pengar för att slippa oroa sig.
När det är städat och prydligt.
När jag hinner göra allt jag har föresatt mig.
Oscar. När han dansar, när han kysser och kramar mig.
När mina favoritbloggar uppdaterar.
Bra dataspel.
Bra böcker.
Bra filmer.
Bra tv-serier.
Bra låtar.
Bra musikstycken.
När jag lyckas spela ett väldigt svårt ställe riktigt bra.
När folk säger bra saker om mig som jag tycker att jag har förtjänat. När jag själv tycker något bra om mig själv och någon annan ger mig en komplimang om just det.
Inte när folk ger komplimanger som jag inte håller med om.
Frihet i tid och rum.
Prova på spännande saker som jag inte gjort förut.
Söta kattungar, APOR, hundvalpar, människobäbisar, tigerungar, pingviner, delfiner, TUQANER, Axolotlar…..
Värme framför kyla. När våren är påväg, den första riktigt varma vårdagen, som ALLTID kommer när man minst anar det!
Vackra saker på oväntade ställen.
Att vara i naturen. I brist därpå: Titta på dokumentärer om naturen och om djur.
Titta på dokumentärer om människor.
Att lära mig om hur det mänskliga psyket fungerar. Läsa om psykologiska experiment, och varför människor beter sig som de gör.
Ibland är det så skönt att skriva ner saker när tankarna överbefolkar min hjärna lite mer än vanligt....
Brutal ärlighet framför väluppfostrat medhållande, alla gånger.
Kramar framför opersonliga låtsaspussar.
Modernt ekologiskt tänk i fråga om mat och miljö, jämlikhet, feminism. Sverige.
Mina vänner i Sverige, saknar dem så mycket!!!
Min familj: mamma, Gillgamesh, Elizar.
Min katt.
När det finns gott om god och nyttig mat hemma.
När det finns tillräckligt med pengar för att slippa oroa sig.
När det är städat och prydligt.
När jag hinner göra allt jag har föresatt mig.
Oscar. När han dansar, när han kysser och kramar mig.
När mina favoritbloggar uppdaterar.
Bra dataspel.
Bra böcker.
Bra filmer.
Bra tv-serier.
Bra låtar.
Bra musikstycken.
När jag lyckas spela ett väldigt svårt ställe riktigt bra.
När folk säger bra saker om mig som jag tycker att jag har förtjänat. När jag själv tycker något bra om mig själv och någon annan ger mig en komplimang om just det.
Inte när folk ger komplimanger som jag inte håller med om.
Frihet i tid och rum.
Prova på spännande saker som jag inte gjort förut.
Söta kattungar, APOR, hundvalpar, människobäbisar, tigerungar, pingviner, delfiner, TUQANER, Axolotlar…..
Värme framför kyla. När våren är påväg, den första riktigt varma vårdagen, som ALLTID kommer när man minst anar det!
Vackra saker på oväntade ställen.
Att vara i naturen. I brist därpå: Titta på dokumentärer om naturen och om djur.
Titta på dokumentärer om människor.
Att lära mig om hur det mänskliga psyket fungerar. Läsa om psykologiska experiment, och varför människor beter sig som de gör.
Ledig dag
Har varit ledig idag, kändes så skönt, eftersom jag har haft rätt mycket att göra de senaste dagarna.
Ska nog göra lite kontrapunktsövningar nu innan det är dags att Skypa med Oscar lite. :)
Hur många människor?
Ibland är det så märkligt att tänka på hur många människor det egentligen finns i världen.
7,077,677,415
i skrivande stund enligt denna coola lilla sida: http://www.worldometers.info/world-population/
Och hela tiden ökar det och ökar .....
Och alla dessa människor har ett namn.
Och alla dessa människor har en favoritsyssälsättning.
Och alla dessa människor har sina egna problem.
Och sin egen vardag.
Just NU i denna sekund gör alla dessa människor någonting. Alla 7 MILJARDER. 7 miljarder är 7 tusen miljoner.
Det är helt kolossal mycket namn och sysselsättningar och problem!
Många av dessa människor är intrasslade i sina egna dilemman. Skilsmässa eller inte? Flytta utomlands eller stanna kvar? Behålla babyn eller göra abort? Hoppa av skolan? Byta jobb? Ta självmord? Berätta för henne om otroheten? Äta en extra chokladkaka?
Ibland när jag tänker på detta så känns det som att jag inte riktigt, men nästan precis, kan tänka mig in i en annan människa. Jag kan föreställa mig att jag är han, eller hon, och samtidigt att jag är alla i hela världen. Det är som att jag får en glimt av vad det är som gör att vi alla är sammanbundna till varandra. Alla människor reagerar och handlar på det sätt som för dem, i stunden, verkar som det allra bästa. Andra människor kan bli arga, ledsna, oförstående, skeptiska och värre, men alla gör sitt bästa utifrån vad de har upplevt i sitt liv och allt som någonsin har hänt dem.
Det finns så många människor som just i detta nu agerar, reagerar, tänker, handlar, sover, vaknar, föds, dör, älskar, hatar och också har saker som försvårar deras liv.
Då inser jag att det vi oroar oss så mycket för egentligen bara är en droppe i ett ständigt växande hav.
Tävling!
Det är en tävling just nu som jag deltar i. Klicka HÄR för att komma till tävlingen!
Man kan vinna fina sugrör som på bilden! :)
Man kan vinna fina sugrör som på bilden! :)
Love Spice
Häromdagen drack jag en juice i en juicebar som heter "guapa".
Här är receptet:
Mango
Äpple
passionsfrukt
ingefära
Det bästa med den här juicen? Den heter "LOVE SPICE" !!! :D
Tjejgrejer
Igår åkte Oscar hem till Amsterdam så idag passade jag på och gjorde massa tjejgrejer.
Inpackning i håret med ricinolja, tvätta håret, raka kroppen, smink.... Dessutom provade jag på att göra brasiliansk vaxning på mig själv. Det var faktiskt mycket lättare än jag trodde! :)
Sen så passade jag även på att göra manikyr eftersom alla mina pianoprov, auditions och sånt är över nu.
Nu känner jag mig så himla fin!! Synd att ingen förutom jag själv ser... men men. Bara ett par dagar kvar här i Antwerpen, sen flyttar jag till Amsterdam i 1 vecka ;) Och sen i höst - Bryssel !!!
Och just det! Om 5 dagar är det min födelsedag, så jag tänker förbereda med att inte äta någonting onyttigt tills dess (=inga oliver eller nötter!)
Iövermorgon kommer Oscar hit igen och då ska vi flytta alla mina prylar, så nu måste jag packa allt. Finns det något tråkigare!?!!11
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
Man ska planera i förväg
saker jag vill göra på jul och nyår.
1. åka långfärdsskidor.
2. Pyssla, tillverka saker till nära och kära som jag kan ge dem i julklapp
3. dekorera mitt hem fint (var det nu kommer vara?)
4. göra speciell mat, som kanske smakar lite jul? pepparkaksbollar? nötsmör? dekorera fisken fint.
5. ha tomteluva och tvinga oskar att också ha det :)
6. om Gustav är i närheten, knyta ett rött band runt halsen på honom
7. tända aromalampa med juldoft (nejlika, kanel, vanilj, kardemumma, ingefära, apelsin)
8. Dricka något varmt
9. tända julaktiga ljus. Doftljus?
10. ha en adventsstjärna och en adventsljusstake
11. se en julaktig film. pippi långstrump? günchen (namn?)? annat?
12. spela spel. Så ska det låta? twister? spel där man lär känna varandra.
13. sova hur länge jag vill. göra vad jag vill. inte ha några måsten.
14. göra experimentet där jag provar att leva utan klocka
15. klä upp mig fint, varje dag.
16. promenera. vara ute mycket!!
17. se på fyrverkerier.
therunaway
Macademianötsrecept!
Efter en hel del letande hittade jag en sida som säljer Macademianötter med skal och som skickar till Europa!
Det tog en vecka för dem att komma hit, men sen låg de i tullen i 22 dagar.
Sidan: http://www.macnuts.org
Hursomhelst så älskar jag macadeianötter!
Här kommer tre superbra recept! :D
Macademianötsmör
1 sats
–100 g macademianötter som du har skalat själv
–ca 4 rågade msk kallpressad kokosolja
1. Mal nötterna så fint du kan i en mortel eller en nötmalare. Jag använde en mortel i granit vilket funkade finfint!
2. Blanda kokosoljan i de malda nötterna och rör om ordentligt. Det ska bli en konsistens ungefär som jordnötssmör!
3. Klart! Är supergott att äta som det är med en sked, eller på till exempel bananskivor eller äppelskivor, med dadlar eller torkad frukt! Är också en av ingredienserna i....
Dadelbollar!
Till ca 8-12 bollar beroende på hur stora du gillar att göra dem :)
–6 stora medjool dadlar. Så färska som det går, försök hitta dadlar som ser så släta ut som möjligt, de är då både klibbigare och lättare att skala.
– En halv sats Macademianötsmör
1. Skala dadlarna och ta ur kärnan.
2. Fixa macademianötsmöret.
3. Blanda i nötsmöret i dadelmassan med händerna eller med en sked. Blanda till en jämn smet. Oroa dig inte över att det ser alldeles för kladdigt ut i det här stadiet.
4. Ställ i kylskåpet ett tag. Runt en halvtimme borde göra susen. Smeten ska nu vara en aning mindre kladdig därför att kokosoljan stelnat lite.
5. Forma små bollar av smeten med händerna.
6. Ställ i kylskåpet igen. Över natten är bäst...
...men åtminstone 2 timmar om du liksom jag inte har något tålamod! ;)
Macademiamjölk
– ca 250 g macademianötter som du har skalat själv
– 300 ml lågmineralvatten
– 1-2 dadlar
– En Slow Juicer (t ex Versapers, Hurom, Omega, Oscar Pro...)
1. Ställ de nyskalade nötterna i vatten över natten. Vattnet ska täcka nötterna helt.
2. Nästa morgon häller du bort vattnet genom att sila nötterna.
3. Häll nu nötterna genom juicemaskinen tillsammans med vattnet, lite i taget, och dadlarna, en i taget. Försök använda så lite vatten som möjligt samtidigt som det alltid ska finnas lite vatten i juicemaskinen tillsammans med nötterna. Om du använder för mycket vatten blir nötmjölken för vattnig och om du använder för lite stannar juicemaskinen och allt blir en enda röra! :P Om det råkar vara så att du inte har en "slow juicer" men däremot har en mixer eller blender så går det att använda det också för att göra nötmjölken, men en "slow juicer" är alltid bäst om det finns en tillgänglig.
4. Klart! Personligen tycker jag att macademiamjölk är mycket godare än mandelmjölk t ex, och självklart ungefär
1 000 000 gånger godare, nyttigare och bättre för skelettet och magen och hyn och ALLT, än komjölk ;)
Man kan dricka den som den är, eller blanda med juice, eller hälla i en skål tillsammans med bitar av frukt och äta med sked :9 yum yum~ ^0^
Apelsinjuice är bäst ingen protest!
Apelsinjuice:
…är läkande mat för hyn. Du skall dricka små klunkar av den regelbundet, ett par klunkar varje kvart ungefär.
Apelsiner är underbar mat för oss därför att de är en av de frukter som innehåller den största variationen av olika näringsämnen, de är tillgängliga året runt och har en lång hållbarhet.
De flesta apelsiner (och andra frukter) som du kan köpa i mataffären är omogna. Därför måste apelsiner såväl som andra frukter du köper först ligga och mogna ett tag i rumstemperatur, och/eller om möjligt, i solsken. För apelsiner är 1-2 veckor en bra riktlinje. Efter att ha legat och mognat är de avsevärt sötare och dessutom mycket nyttigare!
Så gör du den godaste, nyttigaste och mest effektiva apelsinjuicen.
Ta först några apelsiner som har legat och mognat i rumstemperatur i 1-2 veckor. För 1 liter juice kommer du att behöva ca 10 apelsiner om de är små och 8 om de är väldigt stora.
• Pressa juicen ur apelsinerna med hjälp av en elektrisk, mekanisk eller en manuell citruspress.
• Sila juicen genom en sil.
• Lägg i socker. För 1 liter juice är 4 teskedar en bra mängd att utgå ifrån.
• Häll i lite kallpressad olivolja. Ca 4 matskedar är en bra mängd att utgå ifrån.
• Häll juicen i en ren flaska och skaka om.
• Klart! Du kan skaka flaskan före varje gång du ska dricka så att oljan fördelas jämnt.
